冬季应该如何预防癫痫发作

　　冬天是羊癫疯发作的高峰期，最近不少地区突然降温，温度下降过快、干燥烦躁都有可能会诱发羊癫疯。所以在寒冷的冬天羊癫疯患者需要警惕一些，平时生活上多加注意，可以显著的降低羊癫疯的发病、复发概率。那么冬季节应该如何预防羊癫疯发作呢?

　　1、保持心态健康，避免出情绪激动和精神紧张的状况。

　　2、明确病因，及时进行治疗。患者要尽快查明病因，进行针对性治疗;值得注意的是，患者要在专业医生的指导下合理用药，坚持规律服药，及时调整剂量，必要时对所用药物进行疗效评估和血药浓度监测。切忌乱服药物，不规范用药很可能导致羊癫疯频繁发作。

　　3、饮食上要忌口，天气寒冷时人们多想吃一些辛辣刺激性食物来御寒，但该类食物确实羊癫疯病人要少吃或者不吃的。因为辛辣刺激性食物容易刺激患者的脑神经，诱使羊癫疯发作。

　　4、气温变化会引起羊癫疯发作。冬季气温转低后，患者要注意保暖，最好逐渐的增加衣服，如果骤增衣服会降低机体对气候转化的适应力。

　　5、冬季一般比较干燥，容易出现口干咽燥、便秘等。患者需注意室内的温度和湿度，保持良好的通风，夜晚盖好被子，避免感冒、腹泻等，耗损机体的正气，导致羊癫疯发作。

　　6、多想有益的事情，提高自己生活质量同样是治疗羊癫疯的重要因素，所以病友们应加强羊癫疯心理治疗，平时应多想有益的事情。了解到这点，患者们应努力放下心中的包袱，勇敢走出自己，多和医生及时了解病情，多和其他患者交流康复经验，尽量控制情绪，尽量保持心情平静。

　　7、注意合理饮食，羊癫疯人多食有益的蔬菜：蔬菜中富含大量蛋白质、磷、铁、钙、胡萝卜素、维生素C等多种成分，具有安神、祛瘀消肿、补虚止痛、清热解毒、消炎等作用，均可经常食用。如：胡萝卜、白萝卜、白菜、茄子、芋头、油菜、苦瓜、空心菜、土豆、黄瓜、丝瓜、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、黄豆芽、绿豆芽、豆角等。

　　8、做些有益的运动，运动可以缓解疲劳，放松精神，羊癫疯发作就是脑部神经放电造成，运动恰好也是一种放松心情，休息大脑的休息好方法。爱好运动的患者们更加要抓住这个舒适的季节多多运动。

　　冬季，羊癫疯患者一定要注意避免和预防羊癫疯复发，做好日常保护措施，特别是体质较弱的羊癫疯患者一定要做好保护措施，避免羊癫疯的发作。冬季天气寒冷，患者要注意饮食及保暖。