白癜风患者增加黑色素有哪些方法？

　　白癜风是一种黑色素缺失的疾病，是由于皮肤内黑色素细胞的减少导致白斑的出现。所以想要恢复健康皮肤，主要就是修复黑色素。那么如何补充体内所缺的黑色素呢？对于这个问题，昆明复美白癜风医院专家给出了详细的解答。

　　第一：从食物中摄入黑色素

　　补充黑色素，可以从日常生活中获取，若想快速补充黑色素，不妨从饮食方面开始着手进行。建议白癜风患者在日常饮食中多吃一些深色食物，以达到直接补充黑色素的效果。如黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳以及黑豆等黑色食品，尤其适合白癜风患者食用。

　　第二：直接生产黑色素

　　白癜风的发病和免疫力有很大的关系，免疫异常导致黑色素细胞生长受阻，那么患者需要提高免疫力，改善身体各项机能，从而改善黑色素细胞的生长环境，也就是“微循环”，微循环正常运作，黑色素细胞就能正常的生长，患者一定要养成良好的生活，来提升自身免疫功能。

　　第三：修复黑色素

　　白癜风的治疗方法很多，有激光治疗、药物治疗、手术治疗等，这些技术的介入，让白癜风的恢复更加快速更加稳定，依靠这些技术的治疗，从根本上修复黑色素，让黑色素细胞能够正常的生长、分解、合成，让肌肤表层的白斑逐渐消失。

　　第四：减少黑色素凋亡

　　很多人在治疗白癜风的时候，一直看不到疗效，有一部分原因就是做了让黑色素凋亡的事，如：暴晒太阳、精神压力大、饮食不规律、作息紊乱、等等，这些都将会导致黑色素细胞消亡、损耗、不足，所以患者要尽量远离这样不良的生活习惯，减少黑色素凋亡。

　　白癜风患者在饮食生活方面应注意：少食荤腥，辛辣，以素食为主禁烟戒酒，禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等。保持充足的睡眠。避免长时间、强烈日光曝晒。患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。

　　昆明复美白癜风医院温馨提醒：白癜风经过正确的治疗才能恢复健康，白癜风是一种顽固性皮肤疾病，特点就是易复发和扩散，所以治疗白癜风要有坚持治疗的信心，乐观开朗的心态对白癜风有治疗有很大帮助，心理治疗也是治疗的关键。