中暑症状有哪些？掌握中暑的主要表现

　　每当夏日来临，中暑的新闻就屡见不鲜。有人在户外跑步后突然头晕乏力，有人在高温车间工作时身体出现不适。中暑并非小事，及时识别其症状是关键。你是否清楚中暑的主要表现有哪些呢？接下来，让我们一起深入了解中暑症状相关知识。

　　先兆中暑症状

　　先兆中暑是中暑的初期阶段。在高温环境中活动一段时间后，身体会发出一些信号。首先是大量出汗，这是身体调节体温的一种方式。同时，会感觉到口渴，这是身体缺水的表现。还可能出现头晕、头痛、耳鸣、眼花等症状，此时人的注意力难以集中，反应也会变得迟钝。另外，全身无力、四肢酸懒，动作协调性变差，体温一般正常或略有升高。如果在这个阶段及时离开高温环境，补充水分和盐分，身体通常能很快恢复。

　　轻症中暑症状

　　若先兆中暑没有得到及时处理，就可能发展为轻症中暑。此时，体温会升高到38℃以上，面色潮红，皮肤灼热，看起来像是被晒伤了一样。也有的人会表现为面色苍白、皮肤湿冷，大量出汗使得皮肤始终处于湿润状态。同时，会伴有恶心、呕吐、心慌、气短等症状，脉搏跳动加快且可能不规律。患者会明显感觉到全身乏力，行走困难，可能还会有烦躁不安的情绪。这个时候需要迅速将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，进行物理降温，并及时补充液体。

　　重症中暑症状

　　重症中暑是最为严重的情况，可分为热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛主要表现为肌肉痉挛，尤其是四肢、腹部的肌肉，疼痛较为剧烈，这是由于大量出汗导致体内盐分丢失过多引起的。热衰竭患者会出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、血压下降等休克表现，主要是因为体液丢失过多，导致循环血量不足。热射病最为凶险，患者体温可高达40℃以上，会出现昏迷、抽搐等症状，如不及时救治，死亡率极高。

　　拓展知识：中暑的发生不仅与环境温度有关，还和个人体质、劳动强度等因素相关。年老体弱、儿童以及患有慢性疾病的人更容易中暑。在高温天气，要注意合理安排活动时间，避免在午后高温时段长时间户外活动。同时，穿着宽松透气的衣物，及时补充水分和电解质，也能有效预防中暑。

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