连云港20岁早泄患者吃什么食物好呢

　　早泄是男性们最忌讳的一种疾病，对于这种疾病大家都比较畏惧吧，因为早泄给大家带来的一些烦恼实在痛苦不已，都是比较无奈的，尤其是才20岁的年轻男性，那吃什么食物才能改善早泄呢?具体详情我们还是来看看下面专家的介绍吧。

　　早泄的饮食：总的原则是饮食宜清淡。富含蛋白质，少食肥甘油腻之品，不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。

　　早泄患者可以多吃的：

　　多食优质蛋白

　　优质蛋白主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精于所需要的各种氨基酸。

　　适当摄入脂肪

　　男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至出现早泄。

　　补充维生素和微量元素

　　维生素A和维生素E可维持性功能并延缓衰老，它们在促进睾丸发育，增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬富含维生紊。

　　早泄患者要忌口的：

　　芝麻，根据前人经验，遗精之人当忌食。

　　虾性味甘成，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

　　牡蛎肉性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。

　　海松子根据前人经验，遗精早泄者不宜多食。

　　茭白 俗称茭瓜，阳痿遗精者忌食之。

　　现在20岁已经有早泄疾病了，如果不治疗经常会影响到夫妻之间的感情以及导致家庭不和睦，甚至导致不育，来看一下早泄的具体危害：

　　1、影响夫妻感情，导致家庭破裂：

　　长期下去，使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，直接影响夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将导致家庭破裂。

　　2、丧失自信，加重病情：

　　早泄会让男人觉得自己“不行”，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。还有一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿、性欲低下等性功能障碍。

　　3、精神不振，影响工作：

　　早泄的症状表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，严重影响工作和生活。

　　温馨提示：早泄的患者不要过于的担心，这样会产生一定的心理负担，对早泄的病情会更严重的，要及时去医院进行治疗，在生活中多加强锻炼，对病情才是比较有帮助的，愿身体健康。