预防阳痿要节制房事 保持良好身体素质

　　阳痿，意为“男性勃起功能障碍”。 这对许多男性朋友来说也是一件菲常重要的事情，因为阳痿不仅对男性而且对男性都是深受影响的。 这也会严重影响夫妻之间的感情。 降低生活质量。 因此，夫妻之间的“私生活”应该是温和的，如果“做事”过量小心，阳痿就找到了门!

　　那么，夫妻间“做事”怎样才算过量呢?

　　据了解，每对夫妻的年龄与体力等等都不一样的，因此每对夫妻之间的“做事”次数具体多少是很难讲清楚，且没有一个固定次数。不过，可以肯定的是，夫妻间的“做事”次数会随着两人的年龄增大而减少。

　　正常情况下，二十多岁的年轻人体力与身体素质都比较好，因此一周内进行频繁的性生活是可取的，只要事后没有任何不适则为合适，不算过量，所以二十多岁的年轻夫妻，一般一周内都会进行5-7次的性生活。但，当男性与女性步入中老年后，身体就容易变得虚弱，此时就应当减少性生活次数，一般一周1-2次适宜。

　　综合来说，不管你是处于哪个年龄段的人群，夫妻间“做事”必须要以事后没有任何不适，且心情愉悦为准，如果事后经常出现精神不振，腰酸背痛等情况，则表示“做事”过量了，需要多注意。

　　另外，男性并不是“做事”越多就越勇猛。经常“做事”还可能会导致男性出现阳痿的情况，所以男性朋友不要为了证明自己的能力而疯狂“做事”哦，凡事要节制才行。

　　哪些症状是表示男性要阳痿了?

　　一般来说，阳痿患者多数都会伴有心脾损伤、四肢乏力、腰酸背痛、经常性头晕眼花等情况，并且还伴有体质衰弱、睡眠质量降低、脸色暗淡无关、精神低落等等。据了解，引起这些症状的主要原因是因为男性的肾脏消耗过度，导致体内的阴气聚集却无法散播出来。

　　并且，当男性发现自己患有阳痿后，都会有巨大的心理压力，且会试图掩饰，害怕别人知道。其实，患有阳痿后千万不要为了遮掩病情而就任由其拖着，必须要积极治疗，要以健康积极的心态进行接受，它只是个疾病，只有接受了正确治疗后才能让阳痿得到有效改善，因此不要给自己过大的心理压力，令阳痿无法得到改善。