春季白癜风复发需要注意什么?

　　春季是万物复苏的季节，是很多人体疾病的高发期，如呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病等，当然也包括白癜风，白癜风“春生夏长”的特性，让很多患者叫苦不迭，好不容易在冬季控制住的白斑，在春季又开始蔓延，患者该怎么办，那么白癜风复发患者需注意以下这几点。

　　一、衣要捂

　　冬天穿了几个月棉衣，身体产热散热的调节能力相对减弱。由冬季转入春季后，气温变化大，过早的减衣，一旦气温下降，身体温度就很难以适应环境变化，会使身体抵抗力下降，病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。所以，天气开始变暖时不应当马上脱去棉衣，穿衣要下厚上薄，注意对颈、膝、足等部位的保暖。

　　二、食要甘

　　中医认为：和中药一样，不同性味的食物有不同的作用。中医历有“酸收、苦降、甘补、辛散、咸软”的说法。酸味入肝，有收敛的功效。春天是肝气生发的季节，过食酸味食品会影响肝气的生发，导致肝气郁结，胃肠不畅，如春天慢性胃炎、胃溃疡等疾病多发，原因就在于此。再加上白癜风的发病与肝肾不足也有很大的关系，因此，春季要少吃酸味食物，多吃甘味食物，能够健脾益气，有助于阳气的生发。

　　三、住要燥

　　常常开窗通风可维持室内空气流通，新鲜空气里有充足的氧气，能加强人体跟外界环境之间的物质和能量交换及转变过程，对身体的生长发育很有利。其次，室内通风，保持干燥，可减少在阴暗潮湿环境滋生的细菌，降低室内空气污染，提高人体的抵抗力，对白癜风患者的健康有益无害。

　　四、行要慎

　　春季，适度地外出游玩,会愉悦人的心情,对患者的康复有很大帮助。但是白癜风患者需要做好行前准备：不惧怕别人眼光，保持好情绪;做好防护工作，避免晒伤、磕伤;注意饮食，不要吃路边油炸小吃等，最重要的是戴好口罩哦!

　　五、体要练

　　身体抵抗力增强，是所有疾病治愈的根本。春季，面对来势汹汹的白斑，白癜风患者需要做到强身健体。适量做舒展运动，如瑜伽、伸懒腰等，可以促进身体气血运行、推陈纳新，进而促进人体阳气的生发。此外，晚上泡泡脚也是助养身体的一个好方法。但要注意泡脚时间，不宜泡过长时间。

　　六、气要平

　　中医认为，人体五脏之一的肝脏是与春季相应。而肝在生理上，与人的气相通，主导人的情绪。春季气温逐渐升高，人体躁动易怒，容易影响白癜风病情。因此，白白们可以借春季阳气生发之机，通过出游、运动、控制饮食等手段，来调节情绪，使人体阳气由胸中主动得以宣达，有助于疾病恢复。

　　七、神要安

　　大脑作为人体中枢，管控着身体的各个系统，每天需要进行高强度的工作，此时，只有充足的睡眠才能保证大脑的正常运作。如果长期神经紧绷，睡眠不足，人体的内分泌系统、神经系统、消化系统、免疫系统、皮肤等都会出现问题，如肥胖、脱皮、记忆力下降、心脏病、免疫力下降等。而这些症状都是白癜风患者需要谨慎对待的。所以，在春季这个敏感时期，提倡白癜风早睡早起，科学起居，保证睡眠质量，只有做到安神，才能缓解大脑压力，有助于白癜风病情的恢复。

　　兰州白癜风医院医生提醒：总之，在白斑“春生”时，白癜风患者不需过于紧张，要知道“堵不如疏”，“疏则百病消”，只需顺应白斑“春生”的特性，进行科学应对，系统性祛白，病情自然能得到有效控制。