白癜风患者如何预防白癜风并发症？

　　白癜风的出现，是多方面因素共同造成的，而其中非常重要的一个因素，就是免疫异常。免疫力是人体自身的防御机制，就像一把“保护伞”抵挡外界的侵袭，免疫力一旦低下，势必会引起一系列的身体健康状况。

　　大家都知道白癜风，如果不治不仅会影响人的外貌，也会影响人的身心健康，更会危害人体健康，很多人都不怕白癜风的危害，那是因为没有真正了解白癜风，要知道白癜风可能会引发并发症。那么，白癜风患者如何预防白癜风并发症呢？

　　合理饮食

　　人体的营养状况对免疫功能有很重要的影响，人体免疫系统活力的保持主要靠食物，均衡的营养不仅能满足人体的需要，而且对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。因此饮食对白癜风患者有着很大的影响，也是防治的重要组成部分。白癜风患者平时可以多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、奶、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。尽量少吃辛辣刺激性和富含维C的食物。

　　增强锻炼

　　适量的锻炼，能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，维持在一个较高的水平，从而有效地提高人体自身的免疫力,有效预防白癜风并发症。白癜风患者的锻炼要有讲究，这就要求结合白癜风患者所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球等。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。但是，消耗能量太大或太激烈的运动应少作，这是因为过于激烈的运动也可能引发白癜风。

　　调整情绪

　　白癜风患者的情绪和精神因素，对他们身体的神经免疫系统有很大的影响，如果长期沉浸在紧张、焦虑、沮丧、失落等悲观的情绪中，会对身体的神经免疫系统，造成很大的伤害，造成免疫系统紊乱，影响黑色素的合成再生，这样也会导致白癜风的白斑扩散，从而容易引发白癜风并发症。?所以，白癜风患者一定要保持良好的情绪，让其生理功能处于最佳状态，学会对人谦让宽容、性情豁达开朗、保持良好心情。学会调整情绪，让自己更加自信，更加有勇气对抗白癜风，有效预防白癜风并发症。

　　温馨提示：白癜风严重了的话，可能会有一些并发症，所以选择正确的治疗方法并积极配合治疗很重要。在治疗期间也要做好日常的护理，因为病发期间患者皮肤免疫力比较低，容易引发白癜风并发症，患者要注意避免多种不利的生活因素，以及环境因素，养成良好的生活习惯，增强身体免疫力，避免多重复杂病变的出现，确保治疗的事半功倍进行。