调养白癜风，教你几句口诀！

　　白癜风在我们日常生活中是很常见，他是一种后天性限局性或泛发性皮肤由色素脱失引起的一种皮肤疾病。常因患者不规律的饮食习惯、消极态度应对疾病、不规律的作息习惯等引发，白癜风对患者的生活会造成不好的影响。

　　1、白癜风患者靠医靠药，更要靠自己！俗话说，三分治七分养，医生的作用占一半，日常护理占一半！所以，养好自己，很关键！

　　2、提示：要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，运动不能少！

　　3、天天失眠，少活十年，有一句话说得好，腾不出时间睡觉，迟早要腾出时间生病。

　　4、女性终生不要离开豆，因为豆类里面有，大豆益黄酮：刺激雌激素分泌，保护妇科。

　　5、肝——白癜风患者的过滤器；肝主代谢！肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。

　　养肝：冬虫夏草、五味子、猪胆粉、绿豆等具有保肝降酶、改善肝功能、增强肝脏解毒能力、修复肝细胞损伤、抑制肝纤维化和脂肪变性、提高机体免疫的作用。

　　6、脾——白癜风患者的营养园；白癜风患者脾胃不好，就消化不良，吸收差，就算吃了治疗白癜风的药，吸收程度也打了折扣。

　　养脾：玉米、小米、萝卜，苹果，莲子，茨实，猪肚，鸭子，鹌鹑等食物，可调养脾胃，另外忌生冷食物，不要久居潮湿之地，要注意保暖，不要受凉。

　　7、肺——白癜风患者的呼吸器官；肺主宰呼吸，肺活量大，血液循环快，代谢好。白癜风患者肺不好，血液微循环就差一些，到达肢体末端的血液就慢。

　　养肺：常食杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆、银耳、雪梨、蜂蜜等，可以起到润肺的效果。

　　8、心——疾病的主控大师；心脏的搏动推动着血液的流动，是血液运输的动力器官，供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物（如二氧化碳、无机盐、尿素和尿酸等），使细胞维持正常的代谢和功能。

　　养心：莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。饮食应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。

　　9、肾——白癜风的促黑器官；肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。

　　补肾：主黑豆（晚上喝黑豆粥），辅黑芝麻、坚果，多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、干果类。