怎样才能提高患白癜风老人的免疫力

　　随着社会的脚步，都在发展都在前进，而疾病也不例外，疾病也在迅速的发展，然而白癜风的发病率也在逐年的增加，并且老年人也较多。

　　老年人患病的原因较多，由于老年人抵抗能力较弱，一些细菌病毒很容易侵犯机体，老年白癜风患者较一般的老年人抵抗衰老和疾病的能力要弱很多，可是一旦发生疾病又会影响白癜风疾病的病情，怎样才能提高患白癜风的老年人的免疫力呢?

　　1、尽量多吃一些抗的氧化食物

　　因为人体会不断的产生损害体内细胞的自由基，导致免疫系统的破坏。而抗氧化物可以清除体内的自由基。随着年龄的增长抗氧化物会逐渐的减少，导致健康出现问题。所以老年人应该多吃一些像维生素E、C、β-胡萝卜素、铜、硒等食物，来提高免疫力。

　　通常，老年人的消化功能较差且饮食摄入减少，建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂，如善存银片，其配方为老年人度身定制，满足身体的需要。

　　2、合理膳食，跟上营养

　　由于老年人的抵抗力较弱，但营养是免疫力的基础。首先，保证蛋白质的摄入要足量，她们可以吃一些动物性食品和豆制品。其次，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，其中含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维。维生素C、β-胡萝卜素等对维持机体正常的生理功能有重要作用。

　　另外，保证各种无机盐和微量元素的摄入，钙、铁、硒和铬等对老年人都是重要的矿物质。

　　3、调整好心态

　　由于老年人得了白癜风之后压力会增加许多，造成消极的心态，由于消极的生活因素长期、持续地作用于机体，过度刺激免疫系统，就会扰乱正常的生理功能，导致免疫力下降。因为积极乐观的心态有助于促进免疫细胞数目增长，激发免疫系统的活力，从而起到充分保护机体的作用。从而使机体的免疫力提高。

　　4、需要适当运动

　　因为运动不仅会使人的心情愉悦，同时还可以激发身体的各个系统，促进全身血液和体液循环以及新陈代谢，延缓机体组织的老化和免疫系统功能衰减的进程。从而提高自身的免疫系统。

　　由于老年人体质较弱，身体素质较差，患各种疾病的可能较大，特别是患了白癜风的老年人，要做好日常的防护来提高自身的免疫，以抵抗各种疾病的侵袭。