在线悄悄告诉白癜风患者夏季防晒怎么做

　　夏季是白癜风的高发期，为什么在这个季节更容易高发、扩散呢？都是有原因的！下面青岛白癜风医院就来简述一下夏季白癜风高发的原因：

　　1、紫外线照射强烈

　　很多患者或许会不解：明明光疗就是照光，怎么反倒紫外线强烈还会诱发白斑？

　　实际上，适量的紫外线照射有利于白癜风患者的黑色素形成，利于白癜风的辅助治疗，但是时间过长强度过高的日光暴晒却是有害的。

　　自然光与光疗使用的波长不一样，临床上治疗白癜风的光疗仪器是采用紫外线中对白癜风患者有益的光照波段，对白斑患处的光照次数、光照程度都要做到精细化，这样才能起到良好效果。

　　另外，自然光无法控制照光强度，强烈的日光照射容易灼伤皮肤，引起皮肤炎症，进一步导致黑色素细胞受损，功能遭到破坏，使之失去产生黑色素的能力，身体抵抗力差的人就容易患上白癜风。

　　2、夏季持续的高温

　　一方面，夏季高温易使人体大量出汗，胸闷气短，体内电解质、微量元素流失，人体机能下降；另一方面，高温会使人心情烦躁，容易发火，情绪起伏变大，这对白癜风患者来说都是十分不利的影响，可能导致白癜风的病情加重。

　　3、夏季美食的刺激

　　一到夏天，冷饮、扎啤、烧烤……这些食物成为许多人的夏季最爱，可是这些食物，不仅容易引发肠胃炎症，还会使得身体体内微循环紊乱，降低患者机体免疫，这就会刺激白癜风发生扩散。

　　从以上3点来看，夏季少吃冰凉食物、保持心情舒畅，适当的体育锻炼，提高身体的免疫力等，都是白癜风必要的日常防护，但是夏季最重要的一点还是要做好防晒！

　　夏季防晒怎么做？青岛白癜风医院悄悄告诉你，这其中有诀窍！

　　01/如何挑选防晒霜？

　　挑选防晒霜时，应注意挑选含天然成分的，化学添加越少越好，建议患者使用医学护肤品的防晒霜，成分会更安全一些。市面上很多产品都含有一定的防晒效果，但不可直接替代防晒霜使用。比如说BB霜，隔离霜，粉底液等。

　　日常生活及工作以室内为主者：选择SPF15，PA+就可以了；以室外工作为主者、无斑的普通人群：选用SPF25，PA++；有斑或面色白皙者，选用SPF30，PA+++；若在海边、雪山、高原等，选用SPF50+，PA++++。

　　应在出门前10-20分钟涂防晒霜，去海滩前30分钟应涂好防晒霜；防晒霜要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2mg时，才能达到应有的防晒效果。

　　02/防晒部位

　　白癜风防晒是指白癜风部位防晒还是所有的部位都要防晒？白斑部位一定要时刻注意做好防晒。而且除了涂抹防晒霜之外，也要做好物理防晒。脸部有白斑，可以戴有帽檐的帽子，其他部位的白斑则最好选择轻薄的衣物遮盖。

　　因为白癜风患者的皮肤很敏感，一不小心就可能会引起白癜风的发展或新发白斑，所以非白斑部位也要做好防晒。

　　温馨提示：夏季白斑高峰期，一定要做好防晒哦！外出尽量避开上午10点-下午2点的日晒强烈时段，同时，外出时，注意随时补涂防晒霜。