雷鸣医生建议患者尽量避免以下这些情况

　　青岛白癜风研究所的雷鸣医生介绍，如果你具有以下的一种或多种特征的时候，就要提高警惕了，小心白癜风找上门。对于已经患上白癜风的人群也应尽量避免以下这些情况，以防病情加重。

　　一、偏食、挑食

　　临床调查发现，白癜风儿童中63%的孩子存在偏食、挑食问题。专家指出，长期饮食不当，偏食、挑食，会导致人体内营养不足、微量元素匮乏，免疫力降低，影响黑色素代谢引起白癜风。因此，预防白癜风，科学合理的饮食是非常重要的。

　　判断标准：微量元素缺失

　　微量元素是参与机体新陈代谢中间环节的活性物质，如铜、锌、硒、碘等，它们直接参与黑色素的合成，还有保护黑色素免受重金属毒物损伤的作用。研究证明，微量元素缺乏和比例失调都可导致黑色素合成障碍。

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　　二、身体素质差、易感染病菌

　　免疫功能较低的人群，患上白癜风的几率要高于其他人。通常免疫力差的表现为：容易犯困、易拉肚子、肠胃不适;灰尘、花粉、螨虫等很容易过敏，易反复感冒等。这类的人群，日常应加强体育锻炼，以提高免疫力，降低白斑病的发病机率。

　　判断标准：免疫力低下

　　某些致病因子(化学及重金属毒物)可导致机体免疫功能紊乱、内分泌功能失衡，产生抗黑色素抗体，造成黑色素损伤、脱失而发病。被损伤的黑色素可再释放抗原，刺激机体产生更多的抗黑色素抗体，使更多的黑色素被破坏，因而形成恶性循环，导致病情进一步发展。

　　三、环境影响

　　环境因素，譬如自然环境的污染，居住环境阴暗潮湿，工作环境化学刺激性大等对人体产生的不好影响，都与白癜风的发生脱不开关系。

　　四：压力过大

　　现代生活节奏使部分人心理负担过重，长期的心理压力和精神过度紧张，能导致机体内分泌失调，免疫功能紊乱而发病。此外，长期超负荷的工作压力，无规律的夜生活及不良嗜好，使机体经常处于过度疲劳状态也是白癜风发病原因之一。

　　五：家族遗传史

　　白癜风带有一定的遗传几率，家族直系亲属中有白癜风病史的人们，自身患上白癜风的几率要大得多。但大家也不要过度的担心，白癜风的发病除了遗传因子之外，还需要外界诱因的共同作用，只要了解发病诱因，做好预防，可以有效避免发病。

　　六：外伤感染

　　引起白癜风的因素很多，常见的一种是外伤因素：烧伤、烫伤、刀刺伤、蚊虫叮咬等，在感染后皮肤形成白斑。外伤感染为诱发因素，是在肌体气血不和的基础上而发病的。

　　雷鸣医温馨提示：总之，只有清楚了解白癜风发病诱因，才能有效预防白癜风的发生。做好白癜风预防，除了日常衣食住行需注意之外，还应在工作以及户外活动时，做好防护工作，此外，也要学会缓解自身压力，保持良好的心态。