青岛市北银康医院那个好?白癜风患者可以游泳吗？

　　青岛白癜风医院介绍许多常人为了增强免疫力，通常选择一些运动进行身体锻炼，例如游泳。不仅可以给强身健体，还可以远离高温的烦恼。对于白癜风患者来说，生活中的各个方面都需要注意，否则容易导致白癜风扩散。那么白癜风患者同样可以游泳锻炼身体吗？

　　白癜风是一种不会传染的皮肤疾病，患者游泳对其他人是不会产生影响，所以白癜风患者是可以游泳的，但是需要适度，即游完之后不会感觉到非常疲惫。而且在有条件的情况下，最好选择室内游泳。因为如果在露天环境下游泳，患者不仅会经受长时间的阳光直射导致加重自身的病情，还有可能被水底石块等尖锐物体划破皮肤，导致同形反应。

　　游泳的好处

　　（1）可以起到健身的作用，提高身体的体能。长期的游泳可以使自己保持很好的体能。

　　（2）可以起到塑身作用，通过塑身来减肥。在游泳当中水压的作用，我们的体形可以得到塑造，所以有塑形减肥的作用。

　　（3）可以提高心肺功能。特别是肺活量，游泳以后，我们不断地有规律的调整自己的呼吸，使肺活量能明显的增加，同时由于游泳需要消耗大量的氧，所以我们心脏的功能，也得到很好的锻炼，所以能够提高心肺的功能。

　　室内游泳时要注意

　　游泳场所要干净、正规

　　在干净的场所进行活动，细菌较少，安全卫生，患者感染细菌的可能性会大大的降低。但也不完全排除其他游泳的人不会做一些不文明的行为。因此，在游泳时建议佩戴游泳眼镜、耳塞、鼻夹等，不要用手揉眼或用不干净的毛巾擦眼睛。游泳后应滴眼药水，充分淋浴，以避免其他健康隐患。

　　游泳前做好准备

　　游泳的运动强度较大，这就需要在开始之前做足准备。首先，在正式下水之前，我们需要做一些热身活动，以免在水下发生抽筋的现象。其次，我们还要在运动之前适当地补充一些糖分，以免由于运动消耗太大而出现低血糖的现象。如果水性不太好，就要额外做一些安全准备工作。比如，观察救生员的位置，在他们能够看到的地方活动；再比如，在潜水区游泳，或者租借游泳圈等等。

　　青岛白癜风医院温馨提示

　　夏季是白癜风的活跃期，日常中除了游泳外，还可多打球、跑步等一些不激烈的运动。而且运动量以轻微疲劳为度，同时注重劳逸结合为最佳。