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日常生活中对于癫痫的保养和注意事项

2019-07-11 16:33来源:上海虹桥医院

  癫痫病是一种病发的时候对患者会造成很大影响的疾病,那么癫痫病患者在平时日常中要注意一些什么呢,今天希望可以通过这篇小文章来给大家一些适当的帮助。

  首先我们要从饮食方向来向大家介绍,癫痫病患者在平时的饮食中,应该注意避免接触过于刺激性的食物还有含糖量过多或是辛辣的食物。还有就是一些容易触发癫痫的食品好比如:羊肉,公鸡,狗肉,野味等。

  还有就是烟酒方面,一定要尽量避免接触,一方面是自己忌烟忌酒,还有就是要尽量避免吸入二手烟。

  还要注意适当的运动,我们很多时候尤其是当代的年轻人,都处于一个白天过度用脑,所以精神会十分疲倦但是其实身体在白天并没有多少运动,甚至到了晚上都和早上刚起来时的运动量没多多少,这也就导致了我们现在很多时候都会感觉,已经很困的但是躺床上就是怎么都睡不着的状况。适当的在一天中抽出一些时间做一些简单的有氧运动是十分有利于我们入睡的。还有就是白天要尽量多出去接触一下太阳,在白天的时候多接触一些太阳的照射是非常有助于睡眠的。

  少接触电子辐射,禁止从事高危行业。还有就是别没事儿就太激动,然后动气也不要接触什么会刺激到自己的东西。

  还要少接触电子辐射的产品,换言之就是患者需要少看电视少玩电脑,因为这些都是可以间接的刺激神经导致紧张也是诱发癫痫的条件。

  还有就是可以做一件有利于血液循环的事情,就是用热水来泡泡脚,不但可以提高睡眠质量还能让肌肉放松从而达到降低癫痫发病的概率,其实睡眠性癫痫的发病率和睡眠质量是息息相关的,如果能加强睡眠质量也是可以某种程度上大幅度降低睡眠性癫痫的。

  再有就是癫痫病患者从事的工作应该尽量避免高危行业和公共行业。这样不仅是对自己自身的负责同样也是对别人的负责。

  然后还希望患者可以不向周围经常接触的朋友隐藏病情,让对方都有心理准备,生病并不是一件让自己自卑的事情,只有告诉对方,才会给打下预防针,也能让哪天如果病发可以让朋友第一时间救助自己。让自己和朋友都能正确的认识癫痫这个疾病。

  只有自身积极的面对,才能带来最好的结果,不要因为生病影响了自身正常的生活,只要注意一些应当注意的问题就可以大几率避免发生病发的问题。

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