2016-11-21 17:09来源:上海男科医院
如今,患上不育的男性越来越多,长期不治疗,容易影响夫妻关系,甚至导致家庭破裂。上海男科医院专家指出,当男性出现的时候,不仅要积极治疗,也要在饮食方面进行调理。那男性不育饮食方面要注意什么?
男性不育饮食方面要注意什么
一、动物内脏:动物内脏中含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要原料,动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素,能促进精原细胞的分裂与成熟。因此,适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏,有利于提高体内雄激素的分泌,增加精子数并促进生殖功能。
二、蜂蜜:蜂蜜在生活中比较常见,除了我们知道的一些作用,它还可以让因为体弱,年高而变得性功能减退的人群得到改善。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,可以活跃性腺。 三、富含精氨酸的食物:精氨酸是精子组成的必要成分,食物有:鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等,这类食物有助于精子的形成和质量的改善。
三、含钙食品:钙离子能刺激精子成熟,改善男子生殖能力。如虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等含钙较多。
四、果仁:果仁可以预防前列腺疾病,对性功能也有益。我们常说的果仁包括:南瓜子、葵花籽、芝麻、核桃仁、杏仁、花生、松子等。
五、鱼类:鱼类含有丰富的磷和锌。是性功能保健的理想食品。鱼类可以滋养性欲,特别是鲨鱼肉效果非常好。
六、宜食用含锌食品:锌是人体必不可缺的一种微量元素,它对男子生殖系统的正常结构和功能维持有重要作用。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。
七、海藻类食物:比如说海带、紫菜、裙带菜等。这类植物含碘量丰富。如果身体里面缺乏碘,会导致男性性欲低下,性功能衰退。
治疗男性不育食疗方有哪些
1、鳖肉银耳汤
鳖1只,银耳15克,盐、姜适量。将鳖宰杀制净,切块;银耳水发,与鳖肉、姜同炖,熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤,每日1剂,连用5~7天。滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。
2、鹿鞭巴戟天汤
鹿鞭1对,巴戟天、淫羊藿各15克。将上3味共煮至鹿鞭烂熟,切碎。食鹿鞭并饮汤,每日1剂,连服数日。补肾气,健脾胃。适用于精子活动力差所致的不育症。
3、狗脊狗肉汤
狗脊、金樱子、枸杞子各15克,瘦狗肉200克。将狗肉洗净切块,同狗脊、金樱子、枸杞子一起下锅,加水适量,炖40分钟即可。食肉,饮汤。补肾壮阳。可辅治不育症,常服效佳。
4、羊腰汤
羊腰子1对,肉苁蓉12克,熟地、枸杞子各10克,巴戟天8克。将羊腰子洗净,切丁,与肉苁蓉、枸杞子、巴戟天同入锅,加水适量炖60分钟至腰子熟烂即可。吃肉,饮汤。每日1次。壮阳补肾。可辅治不育症。
5、益气健精汤
人参、水发香菇各15克,山药、黄芪各20克,麻雀头5个,母鸡1只,调料适量。将鸡及麻雀头去毛洗净,同入锅内,加适量水上火煮,待七成熟时,加黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料酒后,改文火煨至烂。人参用开水泡开,上笼蒸半小时。饮汤,吃肉,嚼食人参。健脾胃,补肾气。适用于脾肾气虚之精子活动力差者。
以上就是上海男科医院专家对于男性不育饮食注意事项的介绍,希望对男性有所帮助,也希望男性们都能积极配合治疗做好调理,早日康复!
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