2016-05-11 16:27来源:上海男科医院
早泄相信困扰着不少的男性朋友,它是一种性功能障碍疾病。早泄的发生给男性朋友们带来了极大的伤害,但许多人却不了解为什么会发生早泄现象。今天我们请到了上海男科医院的专家为大家介绍导致早泄发生的因素有哪些。
为什么会发生早泄现象?
1、手淫过度
许多男性有频繁手淫的习惯,而且在手淫的时候害怕被人发现,心情紧张,力求快速射精,逐渐养成早泄的习惯。
2、生殖器官的疾病
如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,易勃起早泄,或阴茎系带感应性增高,在性交时过份牵引亦引起早泄。
3、疲劳过度
现代社会,生活节奏快,尤其是男性无论在精神上还是体力上都透支很多,体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行性生活,容易发生早泄。
4、心理性
在工作上还是感情上因为一些事情烦恼,而焦虑就会导致交感神经出现失调的情况,交感神经一旦失调,早泄的发生就变得不奇怪。
男性如何做好早泄日常的调理工作?
1、饮食调节
日常如何做好早泄的调理呢?饮食调节同时也是一种食疗方法,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。
2、心理调节
日常如何做好早泄的调理呢?心理因素是早泄发生的一大诱因,比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面心理情绪,树立健康心态,保持乐观的态度,对早泄的治愈有着积极的作用。
3、体育锻炼
男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动,来提高身体素质。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。
4、性生活调理
在性交过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。
上海男科医院的专家提醒,早泄一旦发生,治愈是比较困难的。所以为了预防早泄的发生,除了积极治疗各种原发病之外,保持一个良好的心态也是非常有必要的。这当然是为了避免早泄的发生。
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