白癜风吃什么可以补充黑色素

　　俗话说：吃啥补啥，之所以会得白癜风，就是因为体内黑色素脱失引起的。很多患者想要从食物中补充黑色素，又无从下手，不知道该吃些什么。那么，白癜风吃什么可以补充黑色素，白癜风吃哪些食物可以补充黑色素?

　　1、坚果。坚果类包括核桃、松子、花生等。果仁中不仅含有丰富的酪氨酸，还富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂。可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止色素在皮肤中沉积，防止面部出现斑纹、斑块。维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

　　2、黑芝麻。黑芝麻是一类比较适合血亏型白癜风患者的食物，并可配以猪肝一起食用，不仅可以达到滋补肝肾的作用，还可以协助缓解白癜风的病情，促进黑色素的合成。

　　3、海带。海带是一种常见的海洋食品。它富含铁(Fe)元素，可以防治缺铁性贫血，并能防治缺铁性脱发，使人肤色红润美丽。它也含有丰富的碘(I)，能预防甲状腺疾病，促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快。对于白癜风病情的好转是大有益处的。

　　4、绿豆。绿豆是一种具有排除体内毒素作用的食物，有很多种使用方法，如绿豆汤，不仅可以清热解暑，还可祛热利尿，缓解白癜风症状。

　　5、燕麦。燕麦是一种可刺激机体胃肠蠕动、滑肠通便的食物，可以有效排除机体的毒素，对于白癜风患者是一个不错的选择。

　　食疗在一定程度上可以帮助白癜风的治疗，患者要想早日治好身上的白斑，关键在于去医院做正规的治疗，从根本上解决白癜风的问题。