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水果都上市了,哪些你不能吃呢

2016-04-20 15:35来源:山西太原白癜风医院

  水果种类众多,营养丰富,对人的身体具有很好的营养价值。因此,无论是正常人还是白癜风患者,适量吃一些水果对身体健康是很有好处的。水果对人体的好处体现在:

  1、保养皮肤:水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的。如:苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素,对保持皮肤红润、光泽、有弹性很有好处。

  2、减缓衰老:水果除了含有我们常见的营养素外,还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性,改善激素代谢,具有抗菌抗病毒的能力,并且发挥着延缓衰老的作用。如:猕猴桃富含维生素A、C、E,以及人体必需的微量元素等营养成分,尤其是它所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老。

  3、预防疾病:水果中含有很多维生素、微量元素,可以用来预防疾病。如橘子味甘酸,性凉,具有开胃理气、止渴润肺的功效,对于口渴咽干、消化不良、干咳无痰等症有一定的治疗效果,同时还可以防止动脉硬化、防衰老、抗癌的功效。

  4、降低血压:水果防治心血管病,并可遏制强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生,产生某种酶的活性。水果还能增进消化,改善心肌功能,对维持人体内酸碱平衡,起着调节作用。如山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

  白癜风患者哪些水果不宜多吃?

  白癜风是一种饮食需要有所禁忌的皮肤病,而维生素C是白癜风疾病的克星。因此,对于富含维生素C的水果,白癜风患者要尽量少吃, 常见的富含维C的水果有:酸枣、猕猴桃、山楂、柚子、柑橘、鲜枣、沙棘等。另外,对于性寒的水果,比如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子等,孕妇白癜风患者也要尽量少吃。但是对于绝大多种类的水果,白癜风患者还是可以适量多吃的。


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