2022-07-01 16:44来源:三亚国济男科医院
无精症的保健方法对于广大男性朋友来说非常值得关注,近年来男性精子质量不断下降,无精症的患者人数越来越多,掌握一些无精症的保健方法,对于疾病的预防和治疗都有帮助。下面我们来详细了解下无精症的保健方法。
1.保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
2.定期体检、种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
3.学会清洁自己。男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
4.很多植物和健康食品都有助于无精症的保健,能增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液,用同量的鲜奶稀释每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲提高精子质量恢复生殖能力。
三亚国济男科医院友情提示:男性朋友如一旦发现问题要及时到正规专业医院承受检查,在平时养成一个好的习惯,避免不必要的困扰。如果男性朋友有任何男科疾病方面的问题可以拨打健康热线或直接咨询在线医生,医生一定会给您详细的解答。
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