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沈阳中年男性阳痿调理要牢记这3点

2016-10-26 16:42来源:沈阳男科医院

  在众多阳痿患者中,为中年男性居多。很多男性对阳痿有一个误区,认为阳痿可以靠“补”来调理。沈阳男科医院专家称,盲目的进补对阳痿毫无作用,只要做好下列3点就可以对阳痿进行有效调理。

  中年男性阳痿要怎么调理

  *、中年男阳痿自救法,戒除不良的生活规律和习惯

  改掉“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。

  第二、中年男阳痿自救法,好心态才有好性趣

  (1)心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感;

  (2)性心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”;

  第三、中年男阳痿自救法,坚持运动

  (1)游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。

  (2)人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性有效。

  阳痿吃什么好

  1、鸡蛋

  鸡蛋是生活中非常常见的食物,它的体内含有丰富的蛋白质,是补充身体的最佳选择。同时它也是人体性功效的一种营养载体,能够在最短的时间里起到恢复身体的作用。我国某些地方还流传着新婚晚餐需要煎鸡蛋的习俗。因此,对于阳痿的患者来说,可以多吃一些鸡蛋,能够起到治疗阳痿的作用,对夫妻之间的性生活也有很大的帮助。

  2、羊肉

  对于冬季来说,大家的餐桌上常常会出现羊肉。羊肉自身属热性,因此它原本就有助阳的效果。在平常煮羊肉的时候,患者可以加一些杜仲,杜仲是补肾的良药,它能缓解男性腰膝酸软以及疲倦遗精的症状。同时,在常见的食物中,阳痿的患者还可以多吃一些韭菜,因为韭菜能够治疗男性勃起障碍和早射的情况以及其他性生活方面的疾病。

  以上就是沈阳男科医院专家对于中年男性阳痿要怎么调理的介绍,对于有阳痿情况的男性朋友来说,可以多吃一些能够壮阳的食物,也可以试试市面上的男性保健品。只是在选择保健品的过程中,患者一定要擦亮眼睛,千万不要被假货所欺骗。

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