补充黑色素方法有哪些？

　　调查发现，白癜风这种疾病的发病不断升高，很多人备受其害，这种疾病的发生与黑色素的减少有很大的关系，因此很多患者都在想方设法地补充黑色素，以达到治疗疾病。对于如何补充黑色素很多人却不是很清楚，下面兰州白癜风医院就来给大家介绍两种补充黑色素的方法，希望能帮助大家早日远离白癜风的困扰。

　　两种补充黑色素的方法

　　1、直接补充黑色素

　　若想补充黑色素，不妨从饮食方面开始着手进行。建议白癜风患者在日常饮食中多吃一些富含黑色素的黑色食物，以达到直接补充黑色素。如黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳以及黑豆等黑色食品中均含有丰富的粗纤维及天然黑色素，食用后补充皮肤所需的黑色素成分，尤其适合白癜风患者食用。

　　2、间接补充黑色素

　　若想达到补充黑色素的治疗，各位患者还可通过间接补充的方式来补充黑色素。通过饮食来直接补充黑色素固然有用，但这种方式具有局限性，因此建议患者在日常生活中多补充酪氨酸酶及微量元素，以促进黑色素的合成，从而起到补充黑色素的治疗。如牛肉、瘦肉、动物内脏、鸡蛋、茄子以及萝卜等食物中均含有丰富的酪氨酸酶和各种微量元素，食用后可促进黑色素的生成及合成，因此建议白癜风患者平时经常食用，以达到补充黑色素的治疗。

　　白癜风患者吃什么

　　白癜风因为很容易受到环境的刺激，受到刺激的时候病情就会扩散和复发，所以大家不要吃一些辛辣刺激的食物，还有就是大家要少吃一些含有维生素c的食物，这主要是因为维生素c会降低血清铜或血清铜氧化酶，从而不利于黑色素的生成。如果大家长期吃一些富含维生素c食物的话，对患者的是很不利的，因此应该少吃柚子、柠檬、山楂等。

　　黑色素可以抑制皮肤白斑的出现，合成黑色素我们需要通过酪氨酸酶，而酪氨酸酶可以从食物当中摄取，微量元素铜可以促进这种营养元素的合成，我们要多吃一些富含酪氨酸的食物，使得疾病在早期可以得到控制。

　　另外大家也要多吃一些富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，比如说动物的肝脏、豆类和新鲜蔬菜等。只有患者朋友的微量元素平衡，那么才可以提高酪氨酸酶的活性，从而促进黑色素的合成，这样更利于疾病的治疗，使病情得到解决，减少谷胱甘肽食物的摄入，如果患者不能长期食用这些食物的话，那么就会使得酪氨酸酶活性降低，从而不利于黑色素的生成。