秋冬交替白癜风患者日常注意什么

　　霜降过，秋渐远，冬将至，这个季节，对于白癜风患者来说，是祛白的好时机。在秋季白癜风会相对处于稳定的状态，不会像在夏季扩散的那么厉害，在这个时候治疗易控制难复发。那么秋冬交替季节白癜风患者要注意些什么呢?专家来给大家揭秘。

　　1、避免进入误区

　　秋冬季节白癜风处于稳定期，人们常常会走入一个误区，认为白斑会在秋冬季节不治自愈。其实不然，秋冬季节气温较低，新陈代谢较春夏季慢，这个时期白斑扩散几率有所降低，并且秋季白癜风患者病情也相对稳定，病情容易控制，疗程也会有所缩短。秋季气温逐渐下降，患者的情绪不易暴躁，可以很好的调整状态，良好的心态配合科学的治疗让白癜风治疗效果更佳。

　　2、皮肤干燥

　　秋季气候比较干燥，暴露在外的皮肤，尤其是白斑的部位由于缺水的原因，会出现干裂等现象，因此，秋季护肤要注意合理饮水，尤其是北方地区，天气更为干燥，所以要更加注意补水，并且要防止秋燥对体内水分的消耗。患者朋友可以选择一些保湿补水且不含乙醇的护肤品，以保持皮肤的滋润。

　　3、注意防晒

　　很多人觉得，防晒是夏季的事情，其实不是。到了秋季 ，空气中的臭氧层会比较薄弱，即使是阴天，紫外线的强度还是一点都没减弱，日光中的紫外线会影响黑色素的合成。这个时期，本身皮肤就较常人敏感的白癜风患者更容易受到日照伤害。因此，秋季的防晒工作，一点都不能懈怠。那么该如何在秋季防晒呢?专家建议：在紫外线强时出门要提前涂抹防晒霜，尽量戴帽子。在防晒的同时还要注意补水，患者朋友，如果做到这些，就能很好的控制病情。

　　4、适当运动

　　患者朋友可以进行一些适当的运动，有助于病情的恢复。比如：有氧运动，有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择，如瑜伽等，可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，最重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。不激烈的运动，如散步、打乒乓球、打羽毛球、打太极等，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等。

　　5、注意饮食

　　俗话说，三分治，七分养。秋季合理饮食不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强在冬季的御寒能力。但白癜风患者由于身体原因，并不是什么好都可以吃。患者平时宜多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物瘦肉，动物肝脏，等食物。同时，应忌食辣椒，酒类等食物，特别忌食酸味的水果如：橘子、柚子、柠檬等，主要是因为酸味的水果中含有大量维生素C。维生素C可以阻断黑色素细胞的生长，所以要尽量少吃或不吃。