白癜风是由于体内缺少什么维生素?

　　白癜风疾病是一种常见的皮肤疾病。人体中的酪氨酸与酪氨酸酶，是黑色素合成和代谢所必需的两种物质，患者的体内缺少某些微量金属元素，就会使的患者身体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而引起病变，诱发白癜风疾病。

　　维生素，建议白癜风患者保存的常识

　　眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素

　　口臭：缺维生素B6、锌

　　牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁

　　唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2

　　贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸

　　易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6

　　脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙

　　头发枯黄、分叉：缺维生素E、铁

　　黑眼圈：缺维生素A、C、E

　　出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、E、叶酸

　　皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒

　　皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2

　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌

　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2

　　视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B2、硒

　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁

　　舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6

　　食物中的维生素

　　维生素B1：燕麦、白菜、西红柿、茄子、粗米、豆类、肉、鱼、蛋、绿色蔬菜

　　维生素A：柠檬、胡萝卜、芒果、芦笋、芹菜、西红柿、杏、蔬菜、土豆、蛋黄

　　维生素B2：猪肝、黄豆、韭菜、香菇、酵母、糙米、肝、瘦肉、蛋、蔬菜及花粉

　　维生素B3：绿豆、紫菜、无花果、鸡肉、花生、谷物、蔬菜、水果

　　维生素B5：黑米、豌豆、玉米、橙子

　　维生素B6：青椒、芦荟、丝瓜、菜花、香蕉、甜菜、蛋、谷物、奶、肝类、豆类

　　维生素B11：冬瓜、荔枝、大葱、菠萝蜜

　　维生素B12：土豆、小米、薏米、芡实

　　维生素C：枸杞、猕猴桃、菠萝、草莓、大枣、辣椒、花生、黄瓜、豆芽、青菇、油菜、香菜、小白菜、水果

　　维生素D：牛奶、黑木耳、银耳、猪血、奶油、蛋黄、瘦肉、栗子、骨头汤

　　维生素E：松子、空心菜、芥蓝、腰果、谷物、植物油、芹菜、核桃、莴笋、花生、果仁

　　维生素H：草莓、瘦猪肉、柚子、葡萄

　　维生素K：油菜、奶酪、花生油、酸奶

　　维生素P：杏、樱桃、大枣、橘子

　　钙：花生、核桃、羽衣甘蓝、散叶甘蓝、小白菜、花椰菜、西兰花、豆荚、豌豆、干无花果、香蕉、高钙橙汁、柑橘类水果

　　铁：桃、红小豆、肝脏、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻酱、蘑菇、鱼类、血、瘦肉、大豆、菠菜

　　锌：牛肉、栗子、羊肉、鸡蛋、葱、核桃、葵花籽、肝脏、海产品、瘦肉、贝类、粗面粉、黄豆、金针菇

　　硒：草菇、芹菜

　　叶酸：鹰嘴豆、芸豆、芦笋、黄豆、菠菜、瓜子、坚果

　　植物雌激素(减缓衰老)：黄豆、豆腐、豆浆、豆腐脑、苹果、胡萝卜、燕麦、李子、橄榄、葵花籽、土豆、绿茶、咖啡、亚麻籽

　　锌元素

　　锌是我们人体中不可缺少的微量元素，锌元素参与多种酶合成，缺锌会导致含锌酶活性降低。白癜风患者的血清锌和发锌的值，明显要低于正常人。所以说，白癜风疾病的发病原因，是与患者身体中锌元素的缺乏有着密切关系。

　　铜元素

　　铜是人体不可缺少的一种微量元素，被称为酪氨酸酶的激活剂。人体内缺乏铜元素，就会导致酪氨酸酶活性降低，就会使黑色素的合成减少。而且在白癜风患者的血清中，铜氧化酶的活性也是正常人低的。

　　硒元素

　　硒元素也是人体中不可缺少的一种微量元素,因为人体中的硒有保护机体免受氧化损害的功能硒，硒有抗氧化作用，能有效地保护和稳定细胞的工作水平。

　　白癜风疾病的特点是白斑，容易扩散，也容易复发，白癜风疾病具有顽固性，治疗白癜风疾病具有一定的困难。所以，患者要积极接受治疗，同时，在日常生活中，白癜风患者也要做好白癜风疾病的预防工作，锻炼身体，提高身体免疫力，远离白癜风疾病带来的伤害。