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慢性前列腺炎的自我保健方法

2017-09-13 16:28来源:温州同济男科医院

  慢性前列腺炎是前列腺炎的一种,长期困扰着男性朋友的身心健康,所以慢性前列腺炎的保健就显得很重要,正确的保健方法可以使患者减轻疾病症状,有利于促进病情恢复。

  慢性前列腺炎的自我保健方法:

  1、饮食合理:慢性前列腺炎的自我保健首先就要从饮食做起。合理的饮食习惯是慢性前列腺炎患者必须注意的一个方面,如忌食辛辣刺激性食物,戒烟忌酒,多食芝麻、花生、苹果等含锌量高的食物,多食维生素C、维生素E含量丰富的食物。

  2、作息规律:要想有个好身体,就必须保证足够的睡眠,规律的生活作息对于慢性前列腺炎患者尤为重要,有效保证充足的睡眠,防止过度疲劳而引发免疫力下降等不良后果。

  3、调节心态:由于慢性前列腺炎是一种慢性疾病,所以此病的治疗时间也比较长,患者需要足够的耐心和精力,日常保健的重点除了重视身体保健以外,还应关注患者的心理健康,以防不良情绪波动对疾病的治疗和康复造成不良影响。所以建议患者应学会自我心理调节,保持乐观、积极、平和的心态,以防陷入情绪低落引发病痛加重,病痛加重的感受使情绪更加低落的恶性循环中。

  4、节制性生活:很多前列腺炎患者都是因为性生活不合理引起的,过频的性生活可使前列腺充血,性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染。所以,男性朋友在治疗期间要注意减少性生活次数,避免手淫和不洁性生活,治愈后半年内也要注意节制性生活。

  疾病不但对男性朋友的行动有影响,还会威胁到男人的生育能力,所以男性朋友的工作再忙,也要记得多运动多锻炼,生活中的很多小细节也要多留心了,这样才能离开疾病的怀抱。但如果已经患病了,千万不要拖,请及时到正规医院进行治疗,以免耽误病情,给自己带来更大的伤害。

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