白癜风患者要怎么自我护理呢

　　患上白癜风短期的治疗是没有什么明显的效果，患者一定要坚持，只有坚持治疗才会有明显的效果，平时的护理也是一定要注意的。那么，白癜风患者要怎么自我护理呢?下面西安远大白癜风医院专家为大家解答。

　　1，适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。因为经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

　　2，要有合理饮食饮食，缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　3，生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激，保持愉快的心情。忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，绝大部分病人可以完全治好。

　　那么，白癜风饮食应该注意些什么?西安远大白癜风医院专家为广大白癜风患者讲述白癜风饮食注意事项。

　　(1)摄食一些含铜食物：有实验资料证明，白癜风患者血中和白斑组织中的铜和铜蓝蛋白含量常明显低于正常人。日常生活中不妨摄食一些含铜食物，多用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜。既可减轻或免除经口或静脉途径给药可能引起的中毒，又可当作白癜风一种可行的辅助治疗。

　　(2)不可偏食：在日常生活中要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，以保证人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏。故而偏食是一种不良的欲食习惯，应注意纠正。

　　(3)忌口是重要环节：对富含维生素 C 的食物，如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等应尽量不吃或少吃。日常经验也表明过酸、过辣的食物以及所谓“热性食物”或“发物”、鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，无论资料记载，患者主诉或是皮内试验，均证明其致敏的发生率很高，均应禁忌食用。

　　(4)多食一些富含酪氨酸的物质：如瘦肉中的猪肉、禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等，矿物质食物如贝壳类食物，如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。

　　西安远大白癜风医院是一所以“中医为诊疗基础，西医设备为辅”为特色的专业治疗白癜风医院，始终以中医祛白为核心，传承千年中医文化。经多年临床验证，效率不断提升，是一套完备、科学、系统的祛白体系。为了不断提升治疗技术，我院先后引进美国三维皮肤CT和智能308激光等白癜风诊疗设备，还定期邀请北京专家来我院联合会诊。西安远大白癜风医院还是省市医保定点单位，在这里看白癜风，可按医保政策进行相应的费用报销。

　　白癜风患者要怎么自我护理呢？白癜风这种比较顽固的皮肤病，治疗起来需要很久的时间，患者要坚持治疗，千万不要中途放弃，以免病情更加严重。