如何有效防止白癜风的继续恶化呢

　　如何有效防止白癜风的继续恶化呢?白癜风往往会出现在患者皮肤暴露的部位，这会对患者的容貌和形象造成很大的破坏，容易受到别人的歧视和疏远，这严重的打击到患者的自尊，产生负面的情绪和心理，而负面的心理情绪会影响到白癜风患者治疗，加重患者的病情。那么，如何有效防止白癜风的继续恶化呢?让我们来关注一下;

　　1、注意防晒

　　白癜风患者皮肤防御力差，更需要充分做好防晒工作，特别是白斑对日光或紫外线较敏感，日晒后可以发红、灼痛、水疱、瘙痒，严重者白斑会发展。白癜风患者要少晒太阳，尤其是中午或者夏天，紫外线比较强烈的时候要避免，预防日晒伤、日光性皮炎，也预防白癜风的复发或恶化。

　　2、按时服药

　　仍在服药治疗的患者，旅游千万不要忘记带药，注意按时用药。忘记用药容易使白癜风反弹的更厉害，要是白斑变大，不再容易治疗。

　　3、注意休息

　　白癜风患者还是不要过度疲劳，不要过度消耗体力。长此以往会导致人体生物钟被干扰，神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状，易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等，降低身体免疫力，白癜风很容易趁虚而入。

　　4、作息要规律

　　白癜风患者要有足够的睡眠时间。睡眠不足会导致情绪障碍：焦虑、抑郁、脾气大、心烦、人际关系不和谐等。内脏各功能紊乱：表现在心慌、气短、乏力、食欲下降、消化紊乱、出虚汗。大脑皮层的兴奋抑制功能紊乱，是皮层警觉水平下降，使人感到昏昏沉沉。皮层功能受影响：使记忆、思维、想象、创造力、注意力下降或迟钝。免疫系统紊乱,机体的抵抗能力下降，患病以及扩散的机率大大增加。

　　5、避免受伤

　　白癜风患者的皮肤一旦受伤，伤口处很可能又会有白斑出现，所以出外游玩应选择安全的项目，万一受伤要及时处理，避免伤口恢复不好让白癜风再次出现。

　　6、饮食健康

　　在外游玩更要注意饮食，不要吃不卫生的小餐馆，对于地方特色小吃要谨慎，拒绝辛辣刺激的食物，更不要饮酒，不但对消化系统有害，还可能引起白癜风的恶化。

　　7、穿着宽松的衣物和鞋袜

　　患者的衣着应选择比较宽松的，同时以不伤害皮肤为佳，特异材料的衣服尽量不要穿，从而防止白癜风的扩散。

　　如何有效防止白癜风的继续恶化呢?以上是相关的介绍，希望大家在平时一定要注意这些，另外祝大家可以早点好起来!