盐城白癜风饮食三宜促进黑色素合成

 　　盐城白癜风饮食三宜促进黑色素合成!我们都知道，白癜风是由于各种因素导致自体黑色素细胞损伤，黑色素自体表皮脱失导致的皮肤白斑，对于这种白斑我们除了要积极治疗外，还要做好辅助治疗，如饮食，来促进白斑恢复。那么，吃什么食物能促进黑色素生长呢?

　　1、富含酪氨酸酶的食物能让黑色素生长的更快。酪氨酸酶是一种来源于胚胎神经鞘细胞的含铜酶，在作用下形成多巴，多巴其实就是黑色素的前身，经过酪氨酸酶氧化而成，释放黑色素，而黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表层逐渐沉淀导致肌肤有了颜色。因此，大家在日常生活中要多吃些酪氨酸类的食物，如肉类、动物肝脏、蛋类、奶类、新鲜的蔬菜。

　　2、含黑色素多的食物能让黑色素长得更快。所谓吃什么补什么，也并非没有道理，从食物中获取更多的黑色素，有助于白斑复色。如黑芝麻、黑豆、黑荞麦、黑米，黑葡萄、黑木耳等。

　　3、含微量元素多的食物让黑色素长得快。白癜风的产生与微量元素的缺乏有着一定的关系，其缺乏和比例失调会导致黑色素细胞合成障碍，从而引发白癜风，因此，大家在日常生活中要多吃各种富含微量元素的食物。如含铜多的食物：茶、坚果、豆类、菌菇;含锌多的食物动物肝肾、豆类、小麦等;含碘多的食物：海带、紫菜等。

　　盐城白癜风饮食三宜促进黑色素合成!温馨提示：这些食物对白斑的恢复有着一定的辅助效果，但不能起到治疗的效果，因此，建议大家千万不要以食物单独作为治疗白癜风的手段。