高龄产妇如何备孕才好?

　　在娱乐圈，经常有年轻人努力奋斗，中年时才考虑生育的女明星，但到中年时，因为工作压力，身体机能衰弱，那进入到高龄女性当中，在生育上就有一定危险，所以在生育时需要注意以下方面。

　　一、让身体处于优良状态

　　1、打算要孩子请尽早受孕。女性生育年龄为23~30岁，男性生育年龄为23~35岁，在这个阶段孕育sentinel素质好，不容易出现问题。

　　2、积极治疗身体存在的一些疾病：35岁以后怀孕患高血压或糖尿病的比率较大，不仅会影响受孕，怀孕后也会使母婴的健康受到很大影响。怀孕前一定先去积极治疗，恢复后再怀孕。

　　3、准备怀孕前去做健康检查：准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常积极进行治疗，把身体调整到健康状态。

　　4、饮食做充足的营养准备：饮食同样很重要，每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

　　5、每天保持充足的睡眠：充足的睡眠可以帮助你提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

　　6、孕期注意放松心情：高龄怀孕的女性心理上要比年轻女性成熟，对孕育和生育顾虑较多，怀孕过程中经常担心胎儿，精神处于紧张状态。其实，只要加强各种保健措施，宝贝会平安出生的，不必过于担心，否则反而不利于正常分娩。

　　7、怀孕后注意预防妊娠高血压综合征：高龄怀孕容易发生妊娠高血压综合征。因此，在怀孕中晚期要经常监测血压，注意控制食盐摄入，绝对避免烟和酒精饮料，不要让身体过于劳累。一旦出现水肿尽快采取治疗措施。

　　二、怀孕后去做产前诊断

　　1.母血筛查化验：目前，母血筛查是早期发现先天愚型儿的办法。在怀孕8-9周时去做母血筛查化验，35岁以上的高龄怀孕者是重点筛查对象之一。这种检查安全、无创伤，筛查率可以达到60%-80%。对筛查出的可疑胎儿通过羊水诊断便能确诊，准确率达到99%。现在，国内一些大型医院都可以做这种检查。

　　2.绒毛膜绒毛细胞检查：在怀孕后40-70天是做这项检查的适宜时机。通过取绒毛膜就能诊断胎儿有无遗传病，准确率很高。这项检查的时间早于羊水检查，可使对胎儿的诊断从孕中期提前到孕早期。一旦发现胎儿异常，便能在孕早期及时进行人工流产，不仅可以避免有缺陷的胎儿出生，还可以免去孕中期引产的痛苦。

　　3.羊水穿刺检查：这项检查主要用于高危妊娠的女性。目前，在B超的协助下于怀孕16-18周穿刺羊水，从中取出胎儿脱落的细胞进行染色体分析，便可以对胎儿做出宫内诊断，判定其有无遗传性或先天性代谢疾病等。

　　4.在妊娠20周左右做超声检查：对于有高危妊娠因素的孕妇，产前诊断超声检查可对胎儿大的结构畸形进行筛查。需要指出的是，产前诊断超声与传统产科超声有着本质上的区别。传统上产科超声检查局限于胎儿的生长监测和子宫内状况的监测，而产前诊断超声可对胎儿的各个系统结构进行详细检查。

　　还有胎心监护，宫颈评估，妊娠糖尿病筛查等项目，你都需要在一定时间内按照医生的要求进行，不要错过检查时间。