淄博如何预防慢性前列腺炎

　　慢性前列腺炎的影响是多方面的，不仅会影响人们正常的工作和生活，还会影响性功能，甚至会影响精子的质量，导致不育。因此，为了避免慢性前列腺炎的危害，了解慢性前列腺炎的预防措施，在生活中做好预防是非常的重要的。那么如何预防慢性前列腺炎呢?

　　要想预防慢性前列腺炎，应该注意下面几点：

　　1、切勿憋尿，男性经常的憋尿，会导致尿液中的有毒物质堆积，这时候就会影响男性尿道的健康，甚至会牵连到前列腺的健康。

　　2、切勿久坐，男性经常的久坐，会导致会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，经常的久坐就会出现前列腺炎疾病。

　　3、远离烟酒，经常的吸烟喝酒是男性的一大嗜好，但是烟酒对于男性的健康都是有一定的影响的，所以男性要注意远离烟酒，这样可以避免慢性前列腺炎的发生。

　　4、经常的手淫，性生活过于的频繁都会导致前列腺反复的充血，所以男性要想预防慢性前列腺炎的发生，应该注意及早的戒除手淫，性生活要有规律。

　　5、慢性前列腺炎的发生多是邻近器官发病导致的，常见的有睾丸炎，附睾炎，精囊炎等疾病，导致这些疾病的治病细菌会蔓延到前列腺，导致发病，所以男性存在这些疾病，应该及早的去治疗。

　　6、要注意保暖，避免久居寒冷潮湿之地，这是因为寒冷对于男人的前列腺存在伤害，所以大家一定要注意不要受凉。

　　慢性前列腺炎的自我按摩法

　　一、便后，清洁肛门及直肠下段即可行按摩治疗：

　　患者取胸膝卧位或侧卧位，医生用食指顺肛门于直肠前壁触及前列腺后，按从外向上向内向下的顺序规律地轻柔按压前列腺，同时嘱患者作提肛动作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。

　　二、自我按摩：

　　患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。

　　需要强调的是，自我按摩治疗只是一种配合治疗手段，不能代替其他疗法。每次按摩治疗至少间隔3天以上。