2020-10-21 16:05来源:福州中德骨科医院
看颈椎病在福州哪家医院比较好?如今,受颈椎病困扰的人越来越多,发病率也持续攀升,严重影响生活质量。常见的颈椎不适和颈椎病由轻到重,有一个发展过程。
初步颈椎不舒服
表现:颈背部时有不舒服,但挺胸仰头后可缓解。
这可能是颈部劳累过度导致,日常生活中一定要注意减少或避免令颈椎疲劳的姿势、习惯,以下三点需注意:
1. 避免长时间低头
平时避免长时间低头玩手机、看书,尽量平视电脑屏幕,不要长时间保持同一个姿势伏案工作学习,每坐45~60分钟起身活动休息5~10分钟。
2. 纠正不良姿势
看颈椎病在福州哪家医院比较好?躺姿状态不建议看电视、书籍和手机,睡觉尽量不要俯卧;坐姿应有规范,即腰背挺直,双肩后展,双脚自然着地,不要趴在桌子上睡觉。
3. 改正不良习惯
睡眠时不要使用高枕,枕头高度应适合自身生理需求,约与肩同高,软硬度适中,放置位置不宜在脑后,应在枕骨下方的空隙处。
避免坐车时打瞌睡,人在睡觉时,颈椎处于放松状态,突然刹车容易受到外力刺激,颈椎易受到损伤、错位。
专业治疗骨科疾病,中德骨科为健康保驾护航
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福州中德骨科医院的资深医生指出,科学的检测与专业的治疗,可有效解决骨科疾病患者的烦恼,在疾病治疗前,不少的患者朋友十分关注疾病的治疗费用,为此有着专业骨科病诊疗实力的医生表示:每个患者的患病原因不同,治疗的方法和技术也不同,费用也自然不会一样,骨科疾病的治疗,要根据患者疾病的轻重程度做不同处理,费用也会出现相应的变化以及差异。
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