白癜风患者怎样才能摆脱“心魔”?

　　白癜风是一种严重影响患者外形美观的皮肤疾病，而现在这个社会有许多人，因为不了解白癜风的病症，从而对白癜风患者，存在着歧视心理，带着有色眼镜去看患者。长此以往，许多白癜风患者心理压力越来越大，而过重的心理负担，对患者的病情非常不利，还会使病情恶化。那么，白癜风患者怎样才能摆脱“心魔”?

　　1、正确看待白癜风

　　首先白癜风患者要做到的就是正确看待白癜风。白癜风患者要正确的看待自己的病情，不要有逃避心理，正视自己的病情。告诉身边的人白癜风疾病只是普通的皮肤问题，是不存在传染的可能性的。同时，患者也要及时到正规的医院检查诊治，查明白癜风具体发病原因，耐心治疗。

　　2、诉说自己的焦虑和担心

　　其次，白癜风患者可以将自己内心深处的焦虑和担心，向亲朋好友诉说，这也是消除自己心中抑郁的一种措施，当患者倾诉后就会从内心深处感到放松，有利于病情的好转和医治。

　　3、放松心情

　　生活中患者应适当的放松心情，当白癜风患者感到心理压力过大时，可以适当的放松心情，白癜风患者可以选择一个空气清新、可活动自如的环境，选择比较舒适的姿势来对自己的身体放松，从而得到心理上的放松。

　　4、学会转移注意力

　　最后患者要学会注意力转移，当白癜风患者心情烦闷，缓解不了时，患者可以学会适当的缓解注意力，做一些自己较为喜欢的活动，例如：听听音乐、看电视、逛街购物等娱乐休闲活动，分散自己的注意力，以此来缓解患者内心的烦闷。

　　5、保持积极乐观的心态

　　谁都不希望自己得病，患上白癜风，我们不要悲观，保持积极乐观的心态是战胜病魔的前提。消极悲观的负面情绪，不仅会影响我们的心情，还会不利于疾病的康复，使得病情加重。我们在治疗白癜风许久不见效果、或者是病情时好时坏、亦或者好了又复发时，千万不要气馁悲观，愉悦的心情和轻松积极的态度，是治疗白癜风的关键，所以，我们一定要学会自我调节，保持轻松愉悦的心情。

　　患者如果长期处在压抑和沉重的心理之下，对白癜风的病情发展与治疗都是极为不利的，希望广大白癜风患者要注意心理的调节，时刻保持积极向上的态度去面对生活，积极面对白癜风疾病，拥有一个良好的心态去接受治疗，治疗和保健双管齐下，才能帮助你及早的身体健康。