毛庆栋：白癜风患者如何挑选水果？

　　多吃水果可以补充人体所需的各种能量，对身体有很大的益处，白癜风吃水果很有讲究，那么对于白癜风患者来说该如何挑选水果呢？

　　建议白癜风患者要少吃的水果

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃它的维生素C含量高达100-420mg/100g，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍。因为白癜风患者不适合吃维生素C含量过高的食物，因此白癜风患者在日常生活中还是要尽量的少吃猕猴桃等富含维生素C的食物。

　　2、石榴

　　石榴种子色彩缤纷，红如玛瑙，入口汁多，是很多人的最爱。吃石榴对白癜风有什么影响呢？根据分析，石榴果实含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、维生素C等含量比苹果高1-2倍，对白癜风患者不利。

　　3、山楂

　　对于白癜风患者来说，山楂中含有维生素C，是不利于白癜风的治疗的。另外，长时间的食用山楂类的食品，对牙齿生长也不利。

　　4、鲜橘

　　白癜风患者对维生素c含量较大的食物需谨慎食用的，因此一般白癜风患者虽然可以吃橘子，但是一定不要过多食用，最好不吃。因为橘子中含有维生素C。据研究，每天吃三个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

　　这些水果白癜风患者可以多吃

　　1、黑葡萄

　　黑葡萄含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。这些黑色水果都有一定的营养价值，适量食用对白癜风患者有益。

　　2、桑葚

　　桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性白斑患者要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。可以选择适宜的饮食方法，如做成桑葚汁、桑葚果酱、桑葚蛋糕、桑葚布丁等，可以缓解寒性，在白斑食疗方面有一定的效果。

　　3、乌梅

　　属于粉质丰富的水果之一，含有丰富的微量元素和维生素B2，钾、镁、锰、磷等;味甘性寒，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，能帮助肌肉松弛，缓解心理压力，但脾虚患者易少食，避免腹泻。对于扩散型白癜风患者，能有益改善病情。

　　温馨提示：白癜风患者在饮食上一定要注意，不要食用辛辣刺激类和富含维生素C的食物，防止白斑扩散。