手机版

扫描二维码,使用手机端

首页>福州中德骨科医院>膝关节炎
关闭广告

福州看膝关节炎的医院哪一家好

2021-10-11 16:27来源:福州中德骨科医院

  福州看膝关节炎的医院哪一家好?时间会带走我们的骨健康,而早期的骨关节炎,往往因为症状轻微而被忽视,因此,很多老人家都深受骨关节炎,尤其是膝关节炎困扰。很多人认为,得了膝关节炎就要好好休养,不能再运动了,其实,这种观念是不科学的!今天,请到了福州中德骨科医院骨科专家,赵喜忠教授和大家聊聊这个话题。

  得了膝关节炎,也可以运动!

  赵喜忠教授表示,骨关节病老人根据自身的情况适当地进行低强度的有氧运动是有助于康复的,特别是早中期选对合适有效的运动对膝关节炎是有利而无害的。

  那么,如何避免误区,掌握合适的运动方法?要注意以下几点

  强度低的运动,不一定可以做:

  打太极、爬楼梯、爬山等强度低、简单易学的的运动方式,是大多数爱好运动的老人家的优先考虑,但是这些看似对身体有利的运动方式,对于有膝关节炎的老人家来说却并非是好的选择,有些应该避免这些运动。

  “打太极、爬山、爬楼梯等这些运动让身体大部分的重量压到膝关节上,自然对膝盖的负担会加重,虽然目前对于是否要完全避免此类运动还没有定论,但原则上是能不做就不做,确实是无法割舍,建议就是锻炼的时候做好准备。一旦在锻炼时出现膝关节痛,停止相关的运动,到医院做相关的检查治疗。”赵喜忠教授说道。

  “家里蹲”也能运动益关节:

  膝关节炎的老人在听说要观察治疗,或是在病情出现反复或者加重时,就错误地认为是自己的关节老化了,从而选择不运动、不下地,长期卧床休养,这样反而是牺牲了整体的生活质量,得不偿失。

  跑步要换个方式:

  很多人觉得跑步对膝关节有影响,有研究结果显示,长跑并不增加膝关节骨关节炎的风险,甚至有些长跑俱乐部的成员,患膝骨关节炎的风险比不长跑的人低。

  虽然如此,但是这是由于这些人有长期锻炼的习惯,所以在步入老年后才开始此类锻炼就显得意义不是特别大了,赵喜忠教授建议,喜欢跑步的老人可以用原地踏步、慢跑或快走的方式代替以前的高强度跑步方式。

  福州看膝关节炎的医院哪一家好?说到这里,我要提醒想咨询膝关节炎问题的朋友。福州中德骨科医院为广大患者提供了在线疾病一对一解答,如果您有任何关于该疾病的疑问,可以直接点击在线咨询,寻求疾病在线解答。

  福州看膝关节炎的医院哪一家好?为方便广大患者朋友就医,福州中德骨科医院提供网上预约专家号位服务,您可以在线预约,网上挂号,直接获得专家号,快人一步。省去了传统意义上的排长队的麻烦,也减少了因排队而引起的患者来不及排队和延误治疗等一系列就医难题。


【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至yiyuan@99.com.cn;我们将会定期收集意见并促进解决。】

推荐医生

陈孔利副主任医师

陈孔利 副主任医师 职务:海峡都市报骨科名医馆名医、福州中德骨科医院副院长、疼痛科主任简介:中华中医药促进会软组织疼痛分会副主任委员、福建省疼痛病治疗知名专家。

查看详情
朱维钦主任医师

职称:主任医师 职务:海峡都市报骨科名医馆名医、福建骨科名医馆会诊专家、福建医科大学附属第一医院原骨科主任。

查看详情
赵喜忠副主任医师

对骨科各类创伤、矫形、神经损伤、骨科常见病、多发病的诊断及治疗;对骨科颈、胸、腰椎手术和微创技术有较深造诣;对各类关节(包括髋、膝、踝)置换、翻修拥有丰富的临床经验。

查看详情

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书