天气转暖白癜风“告白”正当时

　　白癜风的病情与季节是有很大的关系的，秋冬季节天气寒冷，白癜风症状相对会有减轻，而到了天气炎热的晚春和夏季，白癜风的症状会再次加重，在天气炎热的时候，白癜风除了要积极治疗，一定要注意日常的护理和保养。

　　充足睡眠，静养身心

　　气温回暖气温高，人体新陈代谢开始变得旺盛，易感疲劳。白癜风患者一定要保证充足睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患空调病和热伤风，建议白癜风患者可以通过适当的泡澡等方式消暑。

　　虽然天气是我们人为控制不了的因素，但是我们却可以从生活的调理上对其进行弥补。只要我们保证合理的饮食，必定能提升我们自身免疫力，从而有效抵御各类疾病的侵袭。还有就是，如果我们能适当增加一些黑色食物或者是苦味食物，还有就是动物肝脏等的食用，对我们的病情也是会有很大的帮助的。

　　夏日酷热，人的心情烦躁，这些心思上的反常动摇往往会致使病情恶化，因而除了在身体方面要特别注重以外，白斑病患者也需求做好心思的调理。一些白癜风治疗的专家表明，这也是夏日白斑病保养的要点之一。

　　合理膳食，均衡营养

　　饮食方面，中科专家建议白癜风患者在春夏季节应多吃一些富含矿物质、酪氨酸的食物，例如动物肝脏、奶类、新鲜蔬菜、豆类、蛋类、花生、黑芝麻等这些食物富含丰富的矿物质，对于白癜风的康复很有帮助。

　　但对一些忌辛辣刺激性食物，有较大刺激性的食物，例如鱼、虾、羊肉、大蒜、葱、辣椒、酒类等食物白癜风患者需尤其注意，避免刺激皮肤使白斑病情加重。另外，白癜风患者还应避免过多进食含维生素C多的食物，如西红柿、桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等维生素C丰富的水果尽量少吃或不吃，以免造成色素减退，中断黑色素的合成加重白癜风的复发。

　　放松心情，情志舒畅

　　夏至过后，白癜风患者还要特别注意高温天气影响下，患者悲观、消沉、抑郁等情绪极易加重，甚至会出现寝食不安、寻短见等过激行为。凡此种种情绪都不利于疾病的康复。中科专家建议，白癜风患者可在清晨或傍晚天气较凉爽时进行外出锻炼、散步、慢跑、听歌来放松心情。夏季的阳光比较强烈，白癜风患者外出应尽量做好防晒准备避免强光曝晒，保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得好的疗效，早日告白成功。